Séance bilan de yogathérapie 1h30

Séance individuelle personnalisée de yogathérapie, ensemble de techniques issue du yoga en prévention ou accompagnement de soutien d'une problématique grâce à des postures simplifiées et adaptées, des respirations et des relaxations,... Aucun pré-requis n’est nécessaire, la yogathérapie est d'ailleurs surtout destinées aux débutants, nous pouvons pratiquer au sol ou sur chaise. Lors de cette première séance nous prenons le temps d'un entretien bilan et d'une observation du corps avant de commencer les pratiques respiratoires spécifiques et les postures adaptées, la séance se termine par une relaxation et un bain sonore.